Ugrás a tartalomhoz Lépj a menübe
 


Helyszín és praktikus tudnivalók

Cím: Fő utca 23. (Halász utca sarkán, a Francia Intézet és az art'otel között, a Batthyány tértől 5 perc séta). Az 1. számú kapucsengőn csengess (Major István/Casting). A földszinten keress minket a bejárattal szemben.

Térkép

Praktikus tudnivalók - Vinyasa Flow Jóga

- Érkezz 10-15 perccel az órakezdés előtt, hogy nyugodtan át tudj öltözni, ki tudd gördíteni a jógaszőnyegedet és ráhangolódj az órára.

- Kényelmes ruhában gyere és készülj fel rá, hogy izzadni fogsz. Hozz magaddal egy kis törölközőt (kéztörlőt), ebben meg tudsz törölközni és bizonyos pózokban hasznos segédeszköz is lehet. Nem kell sem cipő, sem zokni: jógázni mezítláb kell, hogy megérezd magad alatt a talajt és ne kelljen a zokni csúszását az izmaiddal ellensúlyozni.

- Jógaszőnyeget és jógaeszközöket nem kell hozni, ezek rendelkezésre állnak.

- Jógázás előtt kb négy órával nem ajánlatos nehéz vagy sok ételt magadhoz venni. Egy kis gyümölcs, egy tea, joghurt vagy könnyű, egészséges rágcsa belefér.

- Az órák 75 vagy 90 percesek és Vinyasa Flow stílusúak.

Mielőtt először jössz Kismama és Baba-Mama Jógára, vedd fel velem a kapcsolatot emailen: hello.yoga kukac yahoo.co.uk!